صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 7 خرداد 1403 - Mon, 27th May 2024
تناسب اندام - صفحه دوم
بروزرسانی: 07:37
جزییات تازه از دعوای بدنساز ایرانی و همسرش قهوه به تنهایی باعث کاهش وزن می شود؟ بریتنی اسپیرز قصد کشتن این بدنساز ایرانی را داشت! 9 خاصیت شگفت انگیز کاهو21 - از رازهای لاغری به سبک ژاپنی ها مطلع شوید
جهان مانا- بین الملل- 3 روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 17:58 72535697
جهان مانا- بین الملل- 3 روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 17:58 72535697
چه کسی گفته است که راز لاغری فقط نوشیدن چای سبز است؟ ما شما را از فوت و فن های لاغری به سبک ژاپنی ها مطلع می کنیم؛ با ما همراه باشید. - به گزارش جهان مانا ، واقعا تا به حال به این سؤال فکر ...
لاغری - ژاپنی ها - ژاپنی - رژیم لاغری - راز لاغری - چای سبز - آسیایی
22 - باشگاه ورزشی موج دزاشیب با امکانات و خدمات ایده آل
پارس فوتبال- ورزشی- 3 روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 11:55 72532128
پارس فوتبال- ورزشی- 3 روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 11:55 72532128
باشگاه ورزشی موج در دزاشیب تهران همچنان به عنوان یک مقصد برتر برای علاقه مندان به تناسب اندام، طیف گسترده ای از خدمات و امکانات را برای پاسخگویی به نیازها و علایق مختلف ارائه می دهد. ...
باشگاه ورزشی - تناسب اندام - برنامه - امکانات - تناسب - باشگاه - سنگ نوردی
23 - بررسی روش 30-30-30 برای کاهش وزن که در تیک تاک وایرال شده است
آفتاب نو- پزشکی- 4 روز پیش - پنجشنبه 3 خرداد 1403، 15:33 72524736
آفتاب نو- پزشکی- 4 روز پیش - پنجشنبه 3 خرداد 1403، 15:33 72524736
30 در شبکه اجتماعی تیک تاک وایرال شده و بسیاری از افراد ادعا می کنند که این روشی موثر برای کاهش وزن است. این رویکرد بر مصرف پروتیین و ورزش صبحگاهی متمرکز است. - مانند هر رژیم غذایی یا روتین ...
تیک تاک - شبکه اجتماعی تیک تاک - رسانه های اجتماعی - کاهش وزن - قانون - پروتیین - اجتماعی
24 - بررسی روش 30-30-30 برای کاهش وزن که در تیک تاک وایرال شده است
آفتاب نو- پزشکی- 4 روز پیش - پنجشنبه 3 خرداد 1403، 15:08 72524484
آفتاب نو- پزشکی- 4 روز پیش - پنجشنبه 3 خرداد 1403، 15:08 72524484
30 در شبکه اجتماعی تیک تاک وایرال شده و بسیاری از افراد ادعا می کنند که این روشی موثر برای کاهش وزن است. این رویکرد بر مصرف پروتیین و ورزش صبحگاهی متمرکز است. - مانند هر رژیم غذایی یا روتین ...
تیک تاک - شبکه اجتماعی تیک تاک - رسانه های اجتماعی - کاهش وزن - قانون - پروتیین - اجتماعی
25 - بررسی روش 30-30-30 برای کاهش وزن که در تیک تاک وایرال شده است
آفتاب نو- پزشکی- 4 روز پیش - پنجشنبه 3 خرداد 1403، 14:43 72524169
آفتاب نو- پزشکی- 4 روز پیش - پنجشنبه 3 خرداد 1403، 14:43 72524169
30 در شبکه اجتماعی تیک تاک وایرال شده و بسیاری از افراد ادعا می کنند که این روشی موثر برای کاهش وزن است. این رویکرد بر مصرف پروتیین و ورزش صبحگاهی متمرکز است. - مانند هر رژیم غذایی یا روتین ...
تیک تاک - شبکه اجتماعی تیک تاک - رسانه های اجتماعی - کاهش وزن - قانون - پروتیین - اجتماعی
26 - بررسی روش 30-30-30 برای کاهش وزن که در تیک تاک وایرال شده است
آفتاب نو- پزشکی- 4 روز پیش - پنجشنبه 3 خرداد 1403، 14:23 72523934
آفتاب نو- پزشکی- 4 روز پیش - پنجشنبه 3 خرداد 1403، 14:23 72523934
30 در شبکه اجتماعی تیک تاک وایرال شده و بسیاری از افراد ادعا می کنند که این روشی موثر برای کاهش وزن است. این رویکرد بر مصرف پروتیین و ورزش صبحگاهی متمرکز است. - مانند هر رژیم غذایی یا روتین ...
تیک تاک - شبکه اجتماعی تیک تاک - رسانه های اجتماعی - کاهش وزن - قانون - پروتیین - اجتماعی
27 - جنیفر لوپز چگونه در 54 سالگی از همیشه لاغرتر است؟!
وقت صبح- ورزشی- 4 روز پیش - پنجشنبه 3 خرداد 1403، 12:07 72522217
وقت صبح- ورزشی- 4 روز پیش - پنجشنبه 3 خرداد 1403، 12:07 72522217
مربیان مشهور جنیفر لوپز فاش کردند چگونه این خانم خواننده در میان سالی از همیشه لاغرتر است! - وقت صبح -داد رومرو و تریسی اندرسون مربیان مشهور جنیفر لوپز اخیراً در مورد رژیم تناسب اندام ...
جنیفر لوپز - جنیفر - خواننده - مربیان - مربی - مشهور - مصاحبه
28 - کاهش خطر ناباروری با این رژیم
اندیشه قرن- پزشکی- 4 روز پیش - پنجشنبه 3 خرداد 1403، 04:19 72518514
اندیشه قرن- پزشکی- 4 روز پیش - پنجشنبه 3 خرداد 1403، 04:19 72518514
این روزها تناسب اندام تبدیل به یک دغدغه برای زنان جوان شده است، اما گاهی خوش اندامی و کاهش وزن با رژیم های خودسرانه می تواند شما را برای همیشه از مادر شدن محروم کند. - برای پاسخ به این ...
باروری - ناباروری - درمان ناباروری - شاخص توده بدنی - مرکز درمان ناباروری - توده بدنی - ورزش
29 - از ابتلای 60 درصد ایرانی ها به چاقی تا ارتباط 13 سرطان به چاقی!
شهر آرا نیوز- پزشکی- 4 روز پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 21:42 72516796
شهر آرا نیوز- پزشکی- 4 روز پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 21:42 72516796
حدود 60 درصد ایرانی ها دچار چاقی یا اضافه وزن هستند و به گفته کارشناسان، این موضوع، یکی از عوامل و فاکتورهای مهم در ابتلا به برخی سرطان ها است. - به گزارش شهرآرانیوز، خیلی از افراد تصور ...
چاقی - درصد - بیماری های غیرواگیر - اضافه وزن - ایرانی ها - ایران - عوامل
30 - 13 نوع سرطان با عامل چاقی
جماران- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 12:55 72511364
جماران- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 12:55 72511364
مؤسسه ملی سرطان آمریکا چندی پیش اعلام کرد که چاقی و اضافه وزن مشخصا با حداقل 13 نوع سرطان مرتبط است. - به گزارش جماران، حدود 60 درصد ایرانی ها دچار چاقی یا اضافه وزن هستند و به گفته کارشناسان،
اضافه وزن - سرطان - چاقی - بیماری های غیرواگیر - گزارش - عوامل - چاقی و اضافه وزن
31 - 60 درصد ایرانی ها چاق اند ؛ معرفی 13 سرطان با عامل چاقی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 10:22 72509120
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 10:22 72509120
یه گزارش زیرنویس،خیلی از افراد تصور می کنند چاقی فقط زیبایی آنها را به هم می زند و دلیل اصلی شان برای لاغری، تنها حفظ تناسب اندام است. اما متخصصان هشدار می دهند که اضافه وزن و چاقی از ...
بیماری های غیرواگیر - اضافه وزن و چاقی - چاقی - وزارت بهداشت - تناسب اندام - عوامل خطر - اضافه وزن
32 - 60 درصد ایرانی ها چاق اند ؛ معرفی 13 سرطان با عامل چاقی | چاقی و استرس را دست کم نگیرید
آفتاب نو- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 07:23 72507254
آفتاب نو- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 07:23 72507254
خیلی از افراد تصور می کنند چاقی فقط زیبایی آنها را به هم می زند و دلیل اصلی شان برای لاغری، تنها حفظ تناسب اندام است. - اما متخصصان هشدار می دهند که اضافه وزن و چاقی از عوامل خطر اصلی در ...
چاقی - درصد - جمعیت - بیماری های غیرواگیر - اضافه وزن - اضافه وزن و چاقی - شاخص توده بدنی
33 - کاهش خطر ناباروری با این رژیم
اندیشه معاصر- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 04:47 72506850
اندیشه معاصر- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 04:47 72506850
این روزها تناسب اندام تبدیل به یک دغدغه برای زنان جوان شده است، اما گاهی خوش اندامی و کاهش وزن با رژیم های خودسرانه می تواند شما را برای همیشه از مادر شدن محروم کند. - ، ناباروری اغلب ...
باروری - ناباروری - سازمان بهداشت جهانی - کاهش - کاهش وزن - در ایران - زوج های نابارور
34 - راز لاغری با معجزه این سبزیجات که چربی ها را آب می کنند
نبض بازار- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 03:08 72506704
نبض بازار- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 03:08 72506704
مطالعات نشان داده افزایش مصرف این نوع از سبزیجات منجر به لاغری بدون بازگشت، تناسب اندام و سلامتی می شود. - به گزارش نبض بازار ،طبیعت گنجینه ای از هدایای سلامتی را در اختیار ما قرار داده است.
سبزیجات - تناسب اندام - مواد مغذی - اندام - کاهش وزن - لاغری - مواد
35 - رازهای باروری و تناسب اندام با این نوع رژیم غذایی
نبض بازار- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 00:13 72506134
نبض بازار- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 00:13 72506134
رژیم های غذایی و تناسب اندام می توانند بر باروری زنان تاثیر بگذارند. با این راهنمای جامع یاد بگیرید چگونه با تغذیه سالم شانس باروری خود را افزایش دهید. - به گزارش نبض بازار ،امروزه بسیاری ...
تناسب اندام - باروری - اندام - تناسب - رژیم های غذایی - غذایی - تغذیه سالم
36 - رژیم لاغری سریع | راهکارهای لاغری سریع / رژیم کانادایی
اندیشه معاصر- پزشکی- 5 روز پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 23:07 72505732
اندیشه معاصر- پزشکی- 5 روز پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 23:07 72505732
این روزها همه به دنبال روش هایی برای لاغری سریع و رسیدن به تناسب اندام هستند و به منظور رسیدن به این هدف تمام تلاش خود را به کار می برند. - ممکن است با خواندن این تیتر تعجب کنید. معمولا ...
لاغری سریع - رژیم غذایی - لاغری - غذایی - رژیم - تناسب اندام - خوردن
37 - کاهش خطر ناباروری با این رژیم
خبر آنلاین- پزشکی- 5 روز پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 22:05 72505190
خبر آنلاین- پزشکی- 5 روز پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 22:05 72505190
این روزها تناسب اندام تبدیل به یک دغدغه برای زنان جوان شده است، اما گاهی خوش اندامی و کاهش وزن با رژیم های خودسرانه می تواند شما را برای همیشه از مادر شدن محروم کند. - به گزارش خبرآنلاین ...
باروری - ناباروری - سازمان بهداشت جهانی - کاهش وزن - در ایران - زوج های نابارور - ورزش و کاهش وزن
38 - اگر روزانه این مقدار پیاده روی ندارید منتظر حمله قلبی باشید!
زیرنویس نیوز- ورزشی- 6 روز پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 18:06 72503004
زیرنویس نیوز- ورزشی- 6 روز پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 18:06 72503004
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، مدتهاست 10 هزار قدم در روز استاندارد طلایی برای ورزش در نظر گرفته شده است. محققان بیمارستان بریگهام در بوستون، - به گزارش اطلاعات آنلاین به ...
هزار - بیمارستان - استاندارد - ردیاب تناسب اندام - اطلاعات - آنلاین - ورزش
39 - اگر روزانه این مقدار پیاده روی ندارید منتظر حمله قلبی باشید!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 6 روز پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 18:03 72502968
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 6 روز پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 18:03 72502968
یک مطالعه جدید نشان می دهد تمرکز روی زمانی که صرف ورزش می کنید به جای تعداد قدم ها ممکن است به همان اندازه برای کاهش وزن، طول عمر و کاهش خطر بیماری قلبی موثر باشد. - اگر روزانه این مقدار ...
بیماری قلبی - پیاده روی - حمله قلبی - کاهش - قلبی - ردیاب تناسب اندام - طول عمر
40 - کاهش خطر ناباروری با این رژیم
آفتاب- پزشکی- 6 روز پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 16:20 72501680
آفتاب- پزشکی- 6 روز پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 16:20 72501680
این روز ها تناسب اندام تبدیل به یک دغدغه برای زنان جوان شده است، اما گاهی خوش اندامی و کاهش وزن با رژیم های خودسرانه می تواند شما را برای همیشه از مادر شدن محروم کند. - آفتاب نیوز : ناباروری ...
باروری - ناباروری - سازمان بهداشت جهانی - کاهش - کاهش وزن - در ایران - زوج های نابارور
اخبار داغ:
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل شمس آذر برای بازی فردا 8 خرداد 1403
درویش در تمرین پرسپولیس این بازیکن را بوسید!/ تصاویر
چراغ سبز اوسمار برای آمدن فوق ستاره | سرمربی پرسپولیس: این بازیکن خرید خوبی برای پرسپولیس است
عکس | اقدام جنجالی طارمی مقابل رقیب پورتو
ترکیب احتمالی استقلال مقابل گل گهر برای بازی فردا 8 خرداد 1403
جدول متناسب سازی حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 منتشر شد
در این مزرعه ترسناک جسد انسانها را می کارند/ عکس
شرط اولیه نامزدهای ریاست جمهوری در شورای نگهبان اعلام شد
رقم جدید حقوق بازنشستگان پس از همسان سازی مشخص شد + زمان واریز مابه التفاوت
عکس| پیام عاشقانه اوسمار ویرا برای همسرش
ورود کلیدی یک گروه جدید در درگیری های جنوب لبنان/ معادله به ضرر تل آویو به هم می خورد؟
فوری؛ زمان واریز مابه التفاوت حقوق خرداد 1403 بازنشستگان تامین اجتماعی در بانک رفاه مشخص شد!
چرا بورس دیگر روی بورس نیست؟/ بازار سرمایه منتظر تغییرات پاستور
مصوبات بیستمین جلسه کارگروه بازگشت ارز حاصل از صادرات
خبر خوش برای بازنشستگان تامین اجتماعی
ویدیویی سرنوشت خوبی برای امیر اقایی رقم نمی خوره چون شهاب حسینی بد جور کینه به دل گرفته!!!!!
بهترین وعده های غذایی برای افراد دیابتی | دیابتی ها هم دیگر می توانند غذاهای خوشمزه بخورند
پرونده حقوق کارگران بالاخره در خرداد بسته شد! | وزیر اینجوری برای کارگران جبران کرد
روایت عجیب از احوال امام زمان هنگام سقوط بالگرد رییسی
مرد تهرانی مقابل چشمان همسر و فرزندش به قتل رسید
این دیپلمات سابق؛ کاندیدای جبهه اصلاحات در انتخابات ریاست جمهوری 1403 است؟
تعبیر خواب وای فای: سفری به دنیای رمز و رازها
3 پسردایی در گلوگاه به قتل رسیدند / قاتل در فیروزکوه به دام افتاد
ویدیویی از حضور صادق بوقی در کنسرت خواننده معروف در رشت سوژه شد!!
تامین نیاز آزمایشگاه ها با کیت های تشخیصی سلولی و مولکولی ایران ساخت
موضوعات داغ:
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست جمهوری
حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
استقلال خوزستان
متناسب سازی
والیبال ایران
شورای نگهبان
آیت الله صادق خلخالی
درخشش ابدی یک ذهن پاک
دانشگاه های کانادا
حوزه اجتماعی
گوله گوله
همه جا رو
طرح جامع شهر تهران
ناتی داگ
پیتر کراوچ
استادیوم ماپی
خیبری
گروه صنعتی گلرنگ
مرکز خون بند ناف
کوزه سفالی
هیلاری کیلینتون
فدراسیون آمادگی جسمانی
قلعه خان
عکاسی ماکرو
مصدومیت لوکاس هرناندز
بازار مسکن.
سرمربی تیم ملی
تیم ملی فوتسال
شهرداری تهران
ابراهیم رییسی
ورزشگاه آزادی
فوتبال ایران
اوسمار ویرا
تیم استقلال
افزایش حقوق
سید ابراهیم
پایگاه خبری
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تیم فوتبال استقلال خوزستان
لیگ ملت های والیبال 2024
حجت الاسلام والمسلمین
لیگ برتر فوتبال ایران
سازمان تأمین اجتماعی
استان آذربایجان شرقی
تعاون و رفاه اجتماعی
سخنگوی شورای نگهبان
لیگ ملت های والیبال
تیم فوتبال استقلال
پایگاه خبری تحلیلی
مبارزه با اسراییل
سازمان حج و زیارت
جام جهانی فوتسال
تیم ملی والیبال
لیگ برتر فوتبال
امیرعبداللهیان
آذربایجان شرقی
فعالان اقتصادی
سرمربی استقلال
کشورهای آسیایی
فوتبال استقلال
بهترین بازیگر
سد قیز قلعه سی
تأمین اجتماعی
شمس آذر قزوین
گل گهر سیرجان
بزرگراه بعثت
رفاه اجتماعی
کامبک تاریخی
منهای فوتبال
تعویض اجباری
مراسم افتتاح
شرایط بحرانی
صادرکنندگان
کاندیداتوری
شبکه یک سیما
سانحه هوایی
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل شمس آذر برای بازی فردا 8 خرداد 1403 درویش در تمرین پرسپولیس این بازیکن را بوسید!/ تصاویر چراغ سبز اوسمار برای آمدن فوق ستاره | سرمربی پرسپولیس: این بازیکن خرید خوبی برای پرسپولیس است عکس | اقدام جنجالی طارمی مقابل رقیب پورتو ترکیب احتمالی استقلال مقابل گل گهر برای بازی فردا 8 خرداد 1403 جدول متناسب سازی حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 منتشر شد در این مزرعه ترسناک جسد انسانها را می کارند/ عکس شرط اولیه نامزدهای ریاست جمهوری در شورای نگهبان اعلام شد رقم جدید حقوق بازنشستگان پس از همسان سازی مشخص شد + زمان واریز مابه التفاوت عکس| پیام عاشقانه اوسمار ویرا برای همسرش ورود کلیدی یک گروه جدید در درگیری های جنوب لبنان/ معادله به ضرر تل آویو به هم می خورد؟ فوری؛ زمان واریز مابه التفاوت حقوق خرداد 1403 بازنشستگان تامین اجتماعی در بانک رفاه مشخص شد! چرا بورس دیگر روی بورس نیست؟/ بازار سرمایه منتظر تغییرات پاستور مصوبات بیستمین جلسه کارگروه بازگشت ارز حاصل از صادرات خبر خوش برای بازنشستگان تامین اجتماعی ویدیویی سرنوشت خوبی برای امیر اقایی رقم نمی خوره چون شهاب حسینی بد جور کینه به دل گرفته!!!!! بهترین وعده های غذایی برای افراد دیابتی | دیابتی ها هم دیگر می توانند غذاهای خوشمزه بخورند پرونده حقوق کارگران بالاخره در خرداد بسته شد! | وزیر اینجوری برای کارگران جبران کرد روایت عجیب از احوال امام زمان هنگام سقوط بالگرد رییسی مرد تهرانی مقابل چشمان همسر و فرزندش به قتل رسید این دیپلمات سابق؛ کاندیدای جبهه اصلاحات در انتخابات ریاست جمهوری 1403 است؟ تعبیر خواب وای فای: سفری به دنیای رمز و رازها 3 پسردایی در گلوگاه به قتل رسیدند / قاتل در فیروزکوه به دام افتاد ویدیویی از حضور صادق بوقی در کنسرت خواننده معروف در رشت سوژه شد!! تامین نیاز آزمایشگاه ها با کیت های تشخیصی سلولی و مولکولی ایران ساختموضوعات داغ:
ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی استقلال خوزستان متناسب سازی والیبال ایران شورای نگهبان آیت الله صادق خلخالی درخشش ابدی یک ذهن پاک دانشگاه های کانادا حوزه اجتماعی گوله گوله همه جا رو طرح جامع شهر تهران ناتی داگ پیتر کراوچ استادیوم ماپی خیبری گروه صنعتی گلرنگ مرکز خون بند ناف کوزه سفالی هیلاری کیلینتون فدراسیون آمادگی جسمانی قلعه خان عکاسی ماکرو مصدومیت لوکاس هرناندز بازار مسکن. سرمربی تیم ملی تیم ملی فوتسال شهرداری تهران ابراهیم رییسی ورزشگاه آزادی فوتبال ایران اوسمار ویرا تیم استقلال افزایش حقوق سید ابراهیم پایگاه خبری همسان سازی حقوق بازنشستگان تیم فوتبال استقلال خوزستان لیگ ملت های والیبال 2024 حجت الاسلام والمسلمین لیگ برتر فوتبال ایران سازمان تأمین اجتماعی استان آذربایجان شرقی تعاون و رفاه اجتماعی سخنگوی شورای نگهبان لیگ ملت های والیبال تیم فوتبال استقلال پایگاه خبری تحلیلی مبارزه با اسراییل سازمان حج و زیارت جام جهانی فوتسال تیم ملی والیبال لیگ برتر فوتبال امیرعبداللهیان آذربایجان شرقی فعالان اقتصادی سرمربی استقلال کشورهای آسیایی فوتبال استقلال بهترین بازیگر سد قیز قلعه سی تأمین اجتماعی شمس آذر قزوین گل گهر سیرجان بزرگراه بعثت رفاه اجتماعی کامبک تاریخی منهای فوتبال تعویض اجباری مراسم افتتاح شرایط بحرانی صادرکنندگان کاندیداتوری شبکه یک سیما سانحه هوایی
